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みんな勘違いしている事。すぐに寝れる人は実は危険!?知っていて損はない知識!

 
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皆さんは布団に入ってどれくらいの時間で眠りにつけますか!?

人それぞれすぐに眠れる人と眠れない人がいると思います。すぐに眠れない人はいつどこでもすぐに寝れる人を羨ましいなんて思ってしまう事も多々あると思います。

周りの友達でも自宅で遊んでいていつのまにか寝ているとか、座ったまま寝ちゃっている光景も見た事あるのではないでしょうか?

 

すぐに寝れない人は、ホントに辛いですよね・・・。

しかし、実際はすぐに寝られる人ほど危険な人はいないんです。

どこでもすぐに寝られる人は注意が必要だったんです!!!

その理由がこちら

すぐ寝れる人は健康に違いないと思っている方々。それは大きな勘違いです!

まぁ確かに、どんな環境の中でも寝られるにこしたことはないのですが、逆に考えて見てください。

すぐに寝れる人は普段から良質な睡眠がとれていない証拠なんです。また、睡眠時間が不足しているからすぐになられるだけのことかもしれません。

 

一言で言えば、睡眠時間が足りていないか良質な睡眠ができていないという事なんです!

こんな人ほど、普段から睡眠に気を使い今まで以上により良い睡眠を心がける必要があるんです。


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