雑学

焼き芋を食べる時に皮を剥かずに食べると美容にもおならを防ぐのにも効果があるらしい!

 

焼き芋を食べる時に皮を剥かずに食べると美容にもおならを防ぐのにも効果があるらしい!

「焼き芋」を食べる時に皮はどうしていますか??

台風が去って一段と秋らしい陽気になってきましたね!秋といえばスポーツの秋、読書の秋などいろいろありますが、やはり食欲の秋が一番に浮かぶ人が多いのではないでしょうか?松茸・秋刀魚(さんま)など美味しいものがいっぱい思い浮かびますが、今回は「焼き芋」のお話し。

焼き芋 画像

1

皆さんは焼き芋を食べる時はどのように食べていますか?皮を剥いて食べている人がほとんどだと思います!しかし皮を剥かずに食べる方が体にいいことをご存じでしょうか??

 

皮にも食物繊維がいっぱい!!

さつまいもに食物繊維が豊富に含まれていることをご存じな方も多いでしょうが、実は「実」よりも「皮」の方に食物繊維はたくさん含まれているそうです!また皮にはビタミンCも含まれており、カルシウムに関しては実の5倍もあるそうです!!

また女性に嬉しいのがさつまいもの皮には抗酸化物質のアントシアニンが含まれており、アントシアニンはポリフェノールの一種で、美容にとっても良い栄養素なんですww

お芋を食べることで気になるのが「おなら」ですよねwwお芋を食べるとおならが出やすくなるメカニズムですが、お芋の中には消化しにくいでんぷんが含まれており、それを消化するために胃腸の中では細菌がガスをたくさん作る為、異常発酵しておならが出やすくなります。

実は皮の内側にはおならを防ぐ成分(ヤラピン)が含まれており、実にも含まれていますが皮と実の境目に多く含まれているので、皮と実を一緒に食べるとより効果があるみたいです!

今まで皮を剥いて食べていた人は是非一度お試し下さい!ただし、黒く焦げ過ぎた部分を食べるのはよくないので注意して下さいね!!


  本日の注目ニュース
この記事が気に入ったら
いいね!しよう

黒子速報の最新情報をお届けいたします!

あなたにオススメ

関連記事

  1. 毎年車を購入しても資産がアップ。 毎年新車に乗って資産が増えるかっ!!!
  2. どら猫 魚 【トリビアの種】サザエさんが追いかけている「お魚くわえたどら猫」…
  3. 【警告速報】ユニクロで絶対に買っていはいけない春~夏物TOP5
  4. 飲み合わせによって悪酔いの可能性があがる 酒好きは要注意!悪酔いしやすい飲み合わせを紹介♪
  5. 【実現】寝ている間に見る夢を自在に操ることが出来る方法!!明晰夢…
  6. 【裏技】コーラの活用法がスゴイ!コーラの裏技10選をご紹介(^O…
  7. 気持ちいい!!SNSで話題の音が快感すぎる動画が面白い!ずっと見…
  8. 車に乗っていて絶対に後ろから煽られない方法が画期的だと話題に。誰…

新着記事

  1. 【モロ】ダンスグループ『BAMBINO』、あまりにも際ど過ぎる衣装のせいで余裕でツルマーンを晒す【動画像あり】
  2. 【憤慨】夏の甲子園2017で異常にホームランが量産されている理由が判明!これは打ち切りだろ…【画像あり】
  3. 【鬼ピス】ゴムがいきなり破れてしまう理由がついに解明される!とある行為で劇的に脆くなるぞ…
  4. 【フジテレビ】『バイキング』悪質極まりない偏向報道で炎上!ツイッターで検証動画を拡散した結果…【動画あり】
  5. 【天職】ビッグダディ、ついにVデビュー!!豪華女優たちと写るパッケージがこちら【画像あり】
  6. 【民度】100均の店内でこれやってる奴マジでヤバいぞ!!一瞬でツイッターに拡散されるから気を付けろ…【画像あり】
  7. 【不潔】Mステで重大な放送事故が発生!直後に吐き気を訴える人が続出する事態に…【画像あり】
  8. 【闇】日テレ女性スタッフがビルから飛び降りる数日前、上司にヤバいメールを送っていた!
  9. 【醜態】木下優樹菜、限界まで脚を広げたところを激写されてしまう【画像あり】
  10. 【悲報】山梨県の「大文字」、諸事情により火から『LED』に変更した結果…【画像あり】

アクセスランキング

新着記事

PICUP

PAGE TOP