この画像に秘められた意味が分かりますか?

この画像は見てわかる通り「夜更かし」をしている画像です。

週に1回以上夜更かしをする大人は、あるアンケートによると90%以上いるというデータも出ています。
そして、その夜更かしをする理由がすごく衝撃的な内容なんです。

もし夜にダラダラとして寝れないという方は改善する策にもなるので参考にしてみてください。

夜更かしの理由とは

今回取り上げている夜更かしというのは、仕事や家事が終わっていなくて寝るのが遅くなった。というものではなく、意味もなく予定になかった行動をしてしまい、結果的に寝るのが遅くなってしまう状態の事です。

その心理的な理由が衝撃的です。


作家の三秋 縋さんはこういうツイートをしています。


夜更かしをしている方の多くが実は「何かやり残したことがある人が多い」そうです。

しかし深夜に仕事をする事などが出来ないというモヤモヤから、意味もなく時間を過ごしてしまうようです。
あなたはどうでしたか?

もし寝れない日々がある方は昼間の行動を充実させるように意識してみると良いかもしれません。

夜更かし