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・コーヒーを飲みすぎている人ガチでやばい!

毎日仕事に行く前なんかに家やコンビニ、自動販売機コーヒー一杯飲んで出勤している人が多いと思います。一日に皆さんはコーヒー何杯飲んでいますか??

一日に2~3杯は体への負担のリスクを下げると言われていますが、それ以上飲んでいる人は研究の結果から衝撃の事実が明らかになったのです。

・コーヒーは飲みすぎなければ体に良い??

その通りです。一日のコーヒー摂取量が3杯未満ならすい臓がんで死亡する危険率を下げる事が分かっています。

もちろん煙草も同様に、喫煙者と非喫煙者でも同様の結果が得られています。

・逆に3杯以上飲む人は??

一日に4杯以上のコーヒーを飲んでいる人は大変危険です。3杯未満の方はすい臓がんで死亡する危険率を下げるのですが、4杯以上になるとその危険率がかなり上昇してしまう事が分かったんです。

4杯以上飲んでいる方は3杯以下の方に比べて危険率は3.2倍にもなると言われているんです。

・詳しく調べた調査結果がこちら

これから紹介するデータは40歳から79歳までの男女を対象とした調査結果です。アルコール・コーヒー・過去の病歴などが、すい臓がんのリスクを高めるかどうかを調べた結果・・・。

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このグラフをご覧ください。

見てすぐに分かる事が、2~3杯の飲用をしている方と4杯以上飲用しているところからのグラフの変化。

コーヒーを全く飲まない方をすい臓がんでの死亡危険率を1とするなら、一日に2~3杯飲用している方はすい臓がん死亡率が飲用していない人に比べても下がってきています。

つまり適量の飲用は体にいいという事なのです。しかし、それ以上になると効果は逆効果となってしまうんです。

煙草は吸わないにこしたことはありませんが、コーヒーは適量の飲用を必ず心がけてください。

 

・もう一つ、ガンで最近話題になっているのが小林麻央さんの乳がん発覚です。そんな闘病中の小林麻央さんがブログの再会を宣言しました。

今の気持ちを赤裸々に公開しているみたいなのでぜひ!

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