最近肩が凝るなぁ、という人や10年以上肩凝りに悩んでいるという人に朗報です。

ヨガのインストラクターが10秒で肩凝りが吹っ飛ぶストレッチを編み出しました。

その方法が簡単で絶大な効果があると話題になっています。

 

 

・肩凝り知らずの身体に!

07

猫ねじりのポーズというらしいです。

これが身体の筋肉を凄まじくほぐすらしいです。

 

・やり方はこちら!!

04

これを10秒ほどやっていると明らかな肩の違いが実感できるそうです。

最初は上手く出来ないかもしれないので、無理せず正しくやって下さいね。

無理やりやろうとすると逆に痛める恐れがありますのでご注意を。

※効果には個人差があります。

★超人気記事★
【ヌき注意】スパッツを履き忘れた女子陸上部の股がマジでヤバ過ぎる!【画像あり】
【強烈】レイヤー界の狂人「うしじまいい肉」ほぼ何も着ていない姿で会場に現れ2chでさえもドン引き【画像あり】
【激怒】農業が本業のTOKIOメンバー全員で嵐・櫻井翔にブチギレwww櫻井タジタジwww
激レア】全盛期の夏帆、ライブ中にスカートの下の更に下がモ口に写っている写真を晒していた!【画像あり】
【天才】金曜ロードショー『天空の城ラピュタ』放送で作画ミスを発見wこれよく気づけたなぁwww
【生放送】カトパン早朝の生放送でフ゛ラの中から乳首がモロ見えwwwwwwwww