お昼寝

みんな大好きですよね。ゆっくりのんびりお昼寝、最高に気持ちいい瞬間じゃないでしょうか。

しかし、昼寝について衝撃の事実が発覚したのです!!

なんと・・

 

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科学者の研究によると、昼寝は早死にのリスクが高まることがわかったのです!!

長時間の昼寝は、身体に疲労感をもたらし負担をかけ、メタボリックシンドロームになるリスクが

高くなることが研究で明らかになりました。

90分の昼寝が病気になる確率を大きく上げるのです!

 

驚きの事実でしたね!!

確かに昼寝をし過ぎて起きるとたまらなく頭が痛かったり

逆に疲れた感じが抜けなくて起きられなくなったりしますよね・・・

でも15分程度の昼寝は身体に良いという情報もあります。

何事もほどほどなら良いのかもしれません^^

 

 

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