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あなたは闇風呂を知っていますか?

Twitterに投稿され、瞬く間に2万人に拡散され話題となりました。

一体、闇風呂とは…

 

 

先日、フジテレビの番組で『闇風呂』が紹介され話題になりました。

お風呂の電気を消して湯船に浸かる。

コレを試すと気持ちいいと、ツイッターで広まり実践する人が続出しています。

 

電気を消して湯船に浸かると、目の奥の血流を感じることが出来るらしく

リラックスできると共に疲れが取れる感じがあるという。

 

医学的には電気を消すことで、脳が休む時間だと思い自律神経が

リラックスするとのこと。更に、血行促進・多湿によるドライアイの予防

などにも繋がり効果的とのこと。

 

現代人の疲れのほとんどは、目から来ていると言われており

コンピューターなどを多用することで目に過負荷がかかり

そこから自律神経の乱れが生じて疲れとして感じる。

 

電気を消して風呂って、怖い!という人も多いかもしれませんが

健康にも良いので一度試してみて下さいね。

でも、くれぐれも足元には気をつけてください^^;

 

 

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